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Bienvenido — Me alegra que me hayas encontrado.

 

A veces la vida puede sentirse pesada: la distancia con tu pareja, la ansiedad que no se detiene, el cansancio de cargar con todo por tu cuenta, o esa sensación de haberte perdido en el camino. Si estás aquí, quizá estés buscando un espacio donde puedas volver a respirar con calma.

 

La terapia puede ser justo ese lugar: un espacio seguro donde encuentres claridad, paz y un camino de regreso hacia ti y hacia las personas que amas.

 

Cuando las cosas se sienten inciertas —cuando hay discusiones que se repiten, dudas internas difíciles de nombrar o un distanciamiento emocional que duele— es normal sentirte solo. Muchas veces intentamos acercarnos, pero la dinámica se complica y terminamos alejándonos aún más.

 

Aquí te acompaño a mirar con calma lo que pasa detrás de esos patrones, para que poco a poco descubras nuevas formas de estar presente en tus relaciones, de volver a conectar contigo mismo y con quienes amas, de una manera más segura, clara y honesta.

 

Avanzamos paso a paso, con cuidado, creando juntos nuevas maneras de relacionarte que te hagan sentir acompañado, escuchado, visto y comprendido.

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El primer paso hacia el cambio
comienza con una conversación sencilla… pero valiente.
 

Acerca de mí 

 

Llevo más de 25 años brindando servicios de psicoterapia a individuos y parejas. Mi formación incluye una maestría en psicología con especialización en terapia de pareja y familia, y cuento con el título de terapeuta matrimonial y familiar con licencia para ejercer en Washington, Carolina del Norte y Carolina del Sur. 

 

Mi enfoque está profundamente arraigado en la Terapia Focalizada en las Emociones (TFE por sus siglas en español; EFT en inglés), un modelo basado en el apego y respaldado por la investigación que nos ayuda a darle sentido a lo que sentimos, por qué lo sentimos, y cómo esas emociones (sobre todo cuando el vínculo se siente amenazado) pueden empujarnos a ciclos de enojo, silencio o distanciamiento. En lugar de quedarnos en “quién tiene la razón”, vamos mirando qué hay detrás—miedo, tristeza, soledad o anhelo de conexión—y aprendemos a expresarlo de una manera más clara y honesta. El objetivo es que tus relaciones se sientan más seguras, y que puedas acercarte sin perder tu centro en el intento. 

 

También integro herramientas de terapia cognitivo-conductual (CBT en inglés), estrategias basadas en la atención plena y psicoeducación clara y accesible. No se trata solo de entender tu historia, sino de ayudarte a sentir mayor seguridad emocional mientras avanzamos.

 

Como terapeuta bilingüe y de herencia latinoamericana, sé que la cultura, la familia, la fe y el idioma dan forma a la manera en que amamos, nos cuidamos y ponemos límites. En este espacio, cada parte de tu historia y de tu identidad es bienvenida.

 

Creo que la sanación ocurre a través de la conexión emocional: en ese espacio donde puedes estar en contacto contigo mismo, con tu historia y con las personas que amas sin tener que fingir que todo está bien. 

 

Ocurre cuando alguien se queda contigo mientras miras lo que duele, sostiene lo que pesa y te recuerda que no tienes que cargarlo solo. En esa conexión, poco a poco puedes bajar los hombros, soltar el aire y sentir que no estás solo con todo lo que llevas dentro.
 

Mi Filosofía Terapéutica

 

Las relaciones están en el corazón de nuestro bienestar. Cuando ese lazo se siente seguro, podemos salir a la vida con más esperanza y fortaleza; cuando la seguridad emocional se resquebraja, empezamos a dudar de nosotros mismos y del lugar que ocupamos en la vida de los demás.

 

En la terapia:

 

• Exploras tus emociones sin prisa, a un ritmo que se sienta manejable para ti.

 

• Juntos vamos poniendo nombre a lo que antes se sentía confuso o demasiado pesado.

 

• Poco a poco vas recuperando un sentido de claridad y de pertenencia, contigo mismo y con las personas que amas.

 

Mi compromiso es ofrecer un espacio cálido, seguro e inclusivo, donde puedas sentirte visto, respetado y profundamente valorado, con todas las capas de tu identidad: tu historia, tu orientación, tu espiritualidad, tus ritmos y tus capacidades.

 

Cuando nos sentimos seguros y sostenidos en nuestros lazos, empezamos a mirarnos con más ternura y claridad; y desde ahí, podemos salir a la vida con más esperanza y fortaleza, más enraizados frente a los vientos que trae el camino.
 

Servicios de Terapia

 

Aquí encontrarás un resumen claro de lo que ofrezco. Cada servicio está disponible en línea y adaptado a lo que tú y tus relaciones necesiten.
 

Terapia de Pareja

 

Las parejas suelen buscar ayuda cuando sienten que han perdido la forma de encontrarse, cuando las discusiones se repiten una y otra vez o cuando la distancia emocional se siente demasiado grande para cruzarla por sí solas. A veces todavía hay amor, pero ya no saben cómo llegar al corazón del otro sin lastimarse en el intento.

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A través de la Terapia Focalizada en las Emociones (TFE; EFT en inglés), exploramos juntos:

 

• Los patrones que los atrapan una y otra vez y terminan creando más distancia.

 

• Las emociones que viven debajo de la superficie, aunque por fuera solo se note el enojo, el silencio o la defensiva.

 

• Las necesidades emocionales que se esconden detrás del enojo, el silencio o la distancia, pidiendo ser nombradas y recibidas con cuidado.

 

Muchos descubren, con alivio, que no se trata de ser “incompatibles”, sino de un ciclo de comunicación que los va enredando y que sí puede cambiar cuando hay guía, seguridad y conexión.
 

Con quién trabajo:

 

• Parejas que conviven o están formando un hogar

• Familias jóvenes agotadas por nuevas responsabilidades y cambios en la rutina

• Parejas en nueva unión y familias con hijos de relaciones anteriores

• Parejas que se están recuperando de una infidelidad

• Relaciones en crisis o con una sensación de desconexión profunda

• Parejas que están bien, pero desean cuidar y fortalecer aún más su vínculo

 

Algo empieza a sanar entre nosotros cuando dejamos de pelear por quién tiene la razón y nos atrevemos a escuchar lo que al otro le duele, lo que de verdad le late en el corazón.
 

Terapia Individual — Ansiedad, Depresión, Trauma y Transiciones

 

La vida puede sentirse muy pesada a veces. La terapia individual ofrece un lugar para desahogarte, comprenderte mejor y recuperar tu voz.

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Trabajo con personas que enfrentan:

 

• Ansiedad, preocupación constante o sobrecarga emocional

• Depresión o pérdida de motivación

• Traumas pasados que siguen resonando en el presente

• Cambios importantes en identidad, relaciones o propósito

• Cansancio emocional por intentar aparentar que todo “está bien” cuando no lo está

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Aquí encuentras un espacio para volver a ti, escuchar tus emociones, reconocer tus límites, honrar tus deseos y permitir que tu vida vuelva a sentirse tuya: más auténtica y en sintonía con quien eres.
 

Recuperación de Relaciones Tóxicas o Narcisistas

 

Estas relaciones pueden dejar marcas profundas: confusión, dudas internas, sobrecarga emocional, agotamiento emocional y físico, pérdida de identidad, miedo e hipervigilancia.
 

En este proceso, te acompaño a:

 

• Entender lo que viviste sin culpa ni vergüenza

• Reconectar con tu intuición y tu claridad interna

• Establecer límites que protejan tu bienestar

• Reconstruir la confianza en ti mismo

• Sanar la herida que dejan la manipulación y el control

 

Cuando alguien reescribe tu realidad,
el primer paso para sanar es volver a creer en ti.

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Y desde ahí, poco a poco, nace algo hermoso: sanar no es volver a quien eras antes, sino avanzar hacia una vida donde el amor se sienta seguro, mutuo y real; donde puedas volver a confiar en ti mismo y en una relación, y abrirte a un amor sano que quizá antes sentías que no merecías.

 

Terapia Prematrimonial | Previo a un Compromiso | Fortalecimiento de la Relación 

con el Formato Prepare/Enrich

 

Las relaciones crecen cuando aprendemos a vernos con más claridad, a comunicarnos con honestidad y a dar lugar a esas emociones que viven debajo de la superficie, con ese profundo anhelo de ser escuchados y acogidos.
 

Uso la evaluación Prepare/Enrich como guía para conversaciones profundas y prácticas sobre:

• Comunicación y patrones de conflicto
• Roles, expectativas y vida diaria
• Manejo del estrés y toma de decisiones
• Valores, metas y visión del futuro
• Influencia de la familia de origen y la cultura
• Áreas de fortaleza y áreas que necesitan atención
 

¿Con quién te estás realmente comprometiendo?

 

Lo que llamamos “personalidad” es esa parte de nosotros que suele cambiar muy poco a lo largo de la vida. No se trata de transformarla por completo, sino de conocerla mejor y aprender a convivir con ella, en ti y en la persona que amas.

 

Aquí las parejas pueden descubrir sobre la personalidad:

• Los rasgos que tienden a mantenerse a lo largo de la vida
• Cómo influyen en la forma de comunicarse
• Por qué ciertos malentendidos se repiten
• Cómo suavizar tensiones con más empatía y comprensión mutua

 

Muchos encuentran alivio al ver que lo que pensaban que era “incompatibilidad” es, en realidad, la diferencia de temperamentos que sí puede armonizarse cuando se mira con curiosidad y cariño.

Un recurso al que siempre puedes volver

 

Recibes un PDF completo con gráficos, fortalezas, áreas de crecimiento e información clave para acompañarte en cada etapa de la relación, algo a lo que tú y tu pareja pueden regresar cada vez que necesiten reorientarse.
 

Terapia Virtual — Accesible, Segura y Cómoda

 

La terapia virtual te permite conectarte desde el lugar donde te sientas más tranquilo: tu casa, tu oficina, tu auto o cualquier espacio privado donde puedas realmente sentirte relajado.
 

La terapia en línea es:

• Flexible

• Sin traslados

• Cómoda y cálida

• Efectiva y respaldada por la investigación científica

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También es ideal si viajas dentro del estado, tienes horarios complicados o vives en zonas rurales y buscas un apoyo constante sin importar dónde estés.
 

Costos, Seguro Médico y Métodos de Pago:
 

Seguro Médico

 

Para que este espacio de terapia se mantenga alineado con el tipo de cuidado que ofrezco, trabajo bajo un modelo de pago privado (pago por sesión). Actualmente, para clientes nuevos, no acepto seguro médico ni facturo al seguro; todas las sesiones son de pago privado.
 

Muchas personas eligen el pago privado porque ofrece:

 

• Espacio para profundizar: el enfoque está en tu experiencia vivida y en los cambios que quieres hacer, con un cuidado guiado por lo que más te apoya, sin las limitaciones del seguro.

 

• Más autonomía: podemos vernos con la frecuencia que mejor te sostenga y detenernos donde el trabajo sea más significativo, en lugar de ajustar las sesiones a requisitos de cobertura.

 

• Más control sobre tu información personal: el seguro puede requerir detalles clínicos y actualizaciones periódicas para mantener la cobertura.

 

• Tiempo de sesión mejor protegido: nuestro tiempo puede mantenerse enfocado en reparación, integración y trabajo emocional más profundo, sin la carga administrativa que a veces acompaña la atención basada en seguro.

 

• Más elección y continuidad en tu cuidado: no estás limitado por redes de proveedores, reglas de autorizaciones previas o cambios repentinos de cobertura que pueden interrumpir la terapia.

 

• Menos sorpresas: el pago privado puede reducir sorpresas relacionadas con deducibles, rechazos o copagos que cambian.

 

• Más formación clínica: al no facturar al seguro, puedo dedicar más energía y tiempo a mi capacitación clínica avanzada, supervisión/consulta y certificaciones que fortalecen directamente el cuidado que te ofrezco.
 

Para apoyar el reembolso fuera de la red (cuando esté disponible), puedo proporcionarte una factura detallada (superbill) para que la presentes a tu aseguradora si la solicitas.

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También he sido intencional en mantener mis costos lo más estables posible para que la terapia sea más accesible para más personas; reservo un pequeño número de espacios de costo reducido para quienes califiquen.
 

Costos:

 

Terapia Individual:

 

Sesión inicial – 75 minutos: $165

Sesión regular – 55 minutos: $150

 

Sesión extendida – 75 minutos: $205
 

Tiempo adicional – incrementos de 15 minutos: $41
 

Terapia de Pareja:

 

Sesión inicial – 75 minutos: $185

Sesión regular – 55 minutos: $165

 

Sesión extendida – 75 minutos: $225
 

Tiempo adicional – incrementos de 15 minutos: $45

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Sesiónes extendidas pueden ser útil cuando es importante profundizar con más calma o llevar un ritmo más pausado. Las sesiones extendidas pueden agendarse con anticipación como citas fijas, apartando ese tiempo adicional para ti.
 

Si durante una sesión sentimos que más tiempo nos ayudaría a cerrar con más calma y quedarte más sostenido emocionalmente antes de terminar, podemos hablarlo en ese momento y decidirlo juntos, siempre que mi agenda lo permita.

 

Servicios de Prepare / Enrich

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Prematrimonial | Previo a un compromiso | Fortalecimiento de la relación
 

Costo de la Evaluación Prepare/Enrich:

$35 por pareja (se paga directamente en el sitio web de Prepare/Enrich).
 

Costo de las Sesiones

 

Paquete de 4 sesiones – $600

El formato de Prepare/Enrich requiere un compromiso mínimo de cuatro sesiones (hasta un máximo de 8), ya que este tiempo permite revisar los resultados con calma, profundizar la comprensión de la relación y comenzar a integrar cambios significativos en la vida cotidiana. 

 

Sesiones adicionales – $155 cada una
Disponibles hasta un máximo de 8 sesiones 
 

Si durante el proceso de Prepare/Enrich notamos que necesitan más apoyo del que cabe dentro de este formato (hasta un máximo de 8 sesiones), puede ser una señal de que un espacio de terapia de pareja más continuo les sería de ayuda.

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Al completar las sesiones de Prepare/Enrich, podemos hablar sobre la posibilidad de hacer la transición a terapia de pareja y seguir cuidando ese vínculo, dando espacio tanto a lo que duele como a lo que desean seguir cultivando juntos.
 

Métodos de Pago

 

• Tarjeta de crédito o débito

• HSA/FSA

• Bitcoin

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El pago se procesa antes de comenzar cada session: como consultorio pequeño, no puedo llevar saldos pendientes. 
 

Escala de Pago Según Ingresos

Mantengo algunos espacios de costo reducido para personas que califican según su ingreso. Si esto te ayudaría a acceder a terapia, hablemos y exploremos opciones.
 

Política de Cancelación

 

Las cancelaciones con menos de 24 horas de anticipación tienen un costo de $50.
Si surge alguna situación urgente, por favor, contáctame. 
 

Da el Primer Paso

Si algo en esta página resonó contigo, puede ser una señal de que estás lista/o para recibir apoyo y no seguir sosteniendo todo en silencio.

Te ofrezco un espacio seguro y profundamente humano, donde podamos mirar juntos lo que duele y lo que anhelas, y donde no tengas que sentirte solo con todo lo que llevas dentro.

Cuando se sienta adecuado para ti, agenda una consulta telefónica gratuita de 15 minutos.